I planned to write this post yesterday, but was so much absorbed with work that thought of it only today. Firstly I wanted to tell about it only to my close friends via ICQ, however, I thought it can be rather useful for other people, too.
That's why I'm writing this post for all, who would probably like to read it.
I want to tell about a really great book, recommended to me by one of my most close friends.  "The Artist's Way: A Spiritual Path to Higher Creativity" by Julia Cameron. As it is one of those books about self-perfection at first I disliked the idea of reading it, since I had an experience of working with such tutorials. It all ended up the same: I never did all the exercises completely and all in all lost my interest.
For the first time I only read the book to get what kind of tutorial it is and what it is actually about.
The more I read it the more I understood that found a remarkable manual about art itself. There are quite good examples of the troubles the artist can face and the ways he\she can stand them. To make the long story short, this book is dedicated to help an artist to work freely. You can just read the book and like it, but, on the other hand, you can start exercises and feel the difference.
After those exercises I noticed that work became easier to do. At least it is the best result I have for now after reading other books of that kind. I feel that I finally can overcome mood swings (it used to be a huge problem for me and my close friends. It doesn't mean I became hard-hearted, I simply started to control my anger and other negative emotions, and even get some positive results from it not hurting others at the same time). It's only two weeks since I started this course, but I already feel positive effect. It's like building a house: now I can make a strong base with parts that were missing before.  
This book is going to be useful for both professional artists and those, who see art in their life only as a hobby.
-----------------
Пост, который хотела написать еще вчера, но так увлеклась работой, что вспомнила только сейчас. Сначала планировалось рассказать об этом друзьям приватно и по аське, но потом я подумала, что это может оказаться весьма полезным и остальным людям.
Поэтому этот пост я пишу для ВСЕХ, кто его прочитает.
Имею желание порекламировать одну замечательную книжку, которую посоветовал мне в свое время один очень близкий мне человек. Книжка эта называется "Путь художника", автор — Джулия Кэмерон. (Здесь слово художник стоит расценивать как творец, потому как книга человеку, занимающемуся любым видом творчества). Так как книжка не простая, а из серии учебников по работе над собой, сначала я отнеслась к прочтению без особого энтузиазма — работать по таким учебникам доводилось мне и ранее, но все обычно заканчивалось тем, что упражнения, приведенные в книге, не выполнялись до конца, а сами книги были заброшены в дальний угол.
По первости книга было просто прочитана — для разведки, что вообще из себя представляет, какие тут даются установки и прочее.

Чем ближе я подходила к концу книги, тем больше понимала, что нашла очень действенный путеводитель по дебрям творчества. В книге даются очень точные описания препятствий, которые встречает творческий человек на своем пути, и тут же приведены упражнения, помогающие эти препятствия ликвидировать. Грубо и кратко говоря, книга целиком и полностью посвящена тому, чтобы научить человека творить, и научить творить беспрепятственно. Да, книгу можно прочесть и впечатлиться, а можно начать занятия — и действительно ощутить поразительный эффект.

В целом после начала занятий я замечала, что работа идет гораздо легче, чем по всем книгам, которым я пыталась заниматься раньше, и пока я одерживаю самую главную победу над собой — без труда удерживаю ровный эмоциональный фон, и не поддаюсь перепадам настроения, умею успешно с ними бороться (это во многом очень мешало раньше существованию моему и окружающих людей. И кстати, это не значит, что я стала черствее — я скажу иначе: я стала контролировать свои вспышки гнева и прочих негативных эмоций, из некоторых извлекать выгоду для себя, не распространяя плохие эмоции на окружающих). Я еще только в самом начале курса (прошло две недели), но уже ощущаю перемены, чувствую, как заполняются пробелы и трещины - как строительство дома: теперь я могу создать крепкий фундамент из частей, которых раньше не было или не хватало.
Книга подходит как тем, кто хочет заниматься творчеством серьезно, так и тем, кто оставляет творчество в своей жизни как хобби.

Некоторые главы впечатлили меня больше всего. Это было именно то, что я хотела услышать — глава "Внимание" четко обозначила для меня то, чем я пользовалась и о каком механизме смутно догадывалась; главы "Слава" и "Соперничество" помогли посмотреть на свои проблемы с совершенно другой точки зрения, в них были приведены именно те доводы, которые я и хотела услышать, ибо тема для меня была больная на протяжении нескольких лет, как ни стыдно это признавать; глава про вторую космическую скорость в точности описала систему некоторых недавних ситуаций, из которых я долгое время не решалась выйти.

И хочу сказать своим друзьям, кто станет работать по книге — не стесняйтесь приходить и просить помощи. Уж в чем, а в творчестве я всегда помогу, чем смогу :>
Спасибо большое-пребольшое за перевод на английский моему сенсею Т3Т ~VikyRexy Сенсей сенсея очень любит о3о